05.01.2008 Kälteschutz für Hände (Ausrüstung)

In KANU SPORT stellt Horst Fürsattel in dem Beitrag:

„Kalte oder warme Hände?“

einige Ausrüstungsteile vor, die einem helfen, warme Hände zu behalten:

• Paddelhandschuhe:

+ bieten viel Bewegungsfreiheit;

− erschweren u.U. das feinfühlige, kraftsparende Halten des Paddels, wenn das Material auf der Handinnenseite zu dick ist;

++ sorgen auch noch für Kälteschutz, wenn das Paddel losgelassen wird (z.B. beim Festhalten am Ufer bzw. beim Schwimmen im kalten Wasser);

−/+ je dünner das Material, desto leichtere kann man mit den Händen zugreifen;

−/+ der Kälteschutz ist nicht immer optimal

• Stulpen (Paddelpfötchen):

++ ermöglichen den direkten Handkontakt mit dem Paddel;

− schützt nur beim Paddeln nicht aber beim Schwimmen und Hantieren;

++ ansonsten sehr warm, da geschützt gegen Wind und Wasserspritzer;

− das Wasser läuft nicht so schnell ab, wenn die Stulpen beim Paddeln voll ins Wasser getaucht werden;

− bei starker Kälte könnte jedoch die Stulpe einen Eispanzer bilden;

− die meisten Stulpen lassen sich nur mit 1 Hand nur schwer überziehen

• Fäustlinge:

+ etwas wärmer als Handschuhe;

+ besserer Griff als bei Handschuhen, sofern die Innenseite der Fäustlinge offen ist;

++ erleichtert das Hantieren; denn wir können mit unseren Fingern arbeiten, sobald der Fingerspitzenbereich des Fäustling weggeklappt wird;

Zusätzlich wird zu den möglichen Materialien Stellung bezogen:

• Neopren
• kaschiertes Neopren
• Fleece
• Nylon
• atmungsaktive Stoffe

Der Beitrag endet mit ein paar praktischen Tipps:

• Paddelschäfte aus Alu entziehen den Händen Wärme, auch wenn sie mit einem Schrumpfschlauch ummantelt sind.
• Die Hände bleiben länger warm, wenn der ganze Körper warm ist, also die Bekleidung insgesamt muss beim Kalt-Wasser-Paddeln stimmen, nicht nur der Handschutz.
• Den Körper vorher auf „Betriebstemperaturen“ bringen.
• Wenn die Stulpen zu warm sind, nicht sofort ausziehen, sondern erst mal die Klettbänder am Schaft öffnen.
• Darauf achten, dass auch das Anlegen der zweiten Stulpe ohne „Kameradenhilfe“ klappt (Hinweis: Es gibt zwischenzeitlich Stulpen, deren Öffnung verstärkt ist, sodass das Hineinschlüpfen besonders leicht funktioniert.

Quelle: KANU SPORT, Nr. 1/08, S.26-28 – www.kanu.de