09.12.2003 Surftipp: Sporternährung (Gesundheit)

Wer im Sport Leistung bringen will, sollte sich gesund ernähren. Wie, das erfährt er auf der Internetseite der Informations- und Dokumentationsstelle (IuD) am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Gießen. Zu folgenden Themen wird u.a. Stellung bezogen:

· Sportlerernährung (allgemein)

· Trinken im Sport

· Kohlenhydrate – die schnelle Energie

· Eiweiß und Muskelaufbau

· Vitamine und Mineralstoffe

· Supplemente

· Sportartspezifische Ernährung

· Gesundheit und Fitness

Link: www.nutrisport.de